Zuppa di lenticchie rosse

Zuppa di lenticchie rosse

4.4 78 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 porzioni

食材

  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    20 - 25 g
  • di cipolla a metà
    100 g
  • olio di semi di girasole
    20 g
  • di cumino in polvere a piacere
    1 - 1 ½ cucchiaino
  • di curcuma in polvere
    1 cucchiaino
  • di acqua
    1100 g
  • di dado per brodo di pollo a piacere
    2 - 3 cucchiaini
    2 - 3 dadi per brodo di pollo (per 0,5 l di brodo), a piacere
  • di lenticchie rosse, secche
    300 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

蛋白质 19 g
热量 1245 kJ / 297 kcal
脂肪 7 g
膳食纤维 14 g
碳水化合物 33 g

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