Poitrines de poulet et topping aux courgettes

Poitrines de poulet et topping aux courgettes

4.0 24 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

4 portions

食材

d'oignons en morceaux
50 g
de carottes en morceaux (2-3 cm)
100 g
de courgettes en tranches
300 g
d'huile d'olive extra vierge
50 g
de poitrine de poulet tranché horizontalement
400 g
d'eau
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 25 g

热量 1004 kJ / 240 kcal

脂肪 13.9 g

膳食纤维 1.9 g

碳水化合物 4 g

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