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Cassolette de poulet au safran et à l'orange
准备工作 10 分钟
总数 1小时 35 分钟
2 portions
食材
-
orange bio de préférence1
-
de coriandre moulue1 c. à café
-
de poivre noir, fraîchement moulu1 pincée
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de gingembre moulu1 pincée
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de poulet (1 poulet entier, voir conseil)650 g
-
de courgettes en tranches200 g
-
de sel fin1 c. à café
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d'oignons en morceaux150 g
-
gousse d'ail1
-
d'huile d'olive extra vierge30 g
-
de vin blanc sec100 g
-
de poudre de safran1 sachet
-
200 g d'eau, + 1 c. à café de pâte de bouillon de poulet, faite maisonde bouillon de volaille200 g
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
52 g
热量
2899 kJ /
693 kcal
脂肪
42.5 g
膳食纤维
3.8 g
碳水化合物
17.3 g
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