设备与配件
Effiloché de porc aux petits pains vapeur
准备工作 25 分钟
总数 3小时
6 portions
食材
Petits pains vapeur
-
de l'huile végétale pour graisser
-
d'eau300 g
-
30 g de levure fraîche, émiéttéede levure déshydratée3 c. à café
-
de farine blanche500 g
-
de sel fin2 c. à café
Effiloché de porc et pommes
-
d'épaule de porc, désossée1000 - 1200 g
-
gousses d'ail3
-
d'oignons rouges (env.1 oignon), coupé en deux120 g
-
de carottes (env. 1 carotte), en quartiers110 g
-
branche de céleri (env. 2 branches), en quartiers80 g
-
de bulbe de fenouil (env. 1/2 bulbe), taillé et finement tranché80 g
-
pommes à cuire (par ex. Granny Smith), coeur retiré et en huitièmes2
-
d'huile d'olive40 g
-
2 c. à café de poudre de paprikade paprika, fumé, moulu2 c. à café
-
de moutarde1 c. à café
-
de piment, sec, en flocons½ c. à café
-
de sucre brun1 c. à soupe
-
de vinaigre80 g
-
50 g de sirop de sucre rouxde mélasse50 g
-
1 cube de bouillon de poulet (pour 0,5l)de pâte de bouillon de poulet1 c. à soupe
-
de purée de tomates1 c. à soupe
-
de lait pour brosser1 - 2 c. à soupe
-
de la salade verte pour servir
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
48.9 g
热量
3745 kJ /
891 kcal
脂肪
40.7 g
膳食纤维
7 g
碳水化合物
80.1 g
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