Ragoût de boeuf à l'orientale avec perles de couscous

Name: Ragoût de boeuf à l'orientale avec perles de couscous
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 4 brins de coriandre fraîche; 4 brins de persil frais; 2 gousses d'ail; 150 g d'oignons; 40 g d'huile d'olive; 2 c. à café de cannelle, moulue; 1 c. à café de gingembre moulu; 2 pincées de poudre de safran; ¼ c. à café de paprika, fumé, moulu; 1 - 2 pincées de noix de muscade moulue; 800 g de gîte de boeuf; 1 - 2 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes; 2 c. à café de farine blanche; ½ c. à café de sel fin; ½ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu; 300 g de perles de couscous; 900 g d'eau; 180 g de carottes; 220 g de navet; 250 g de courgette; 100 g de raisins; 240 g de pois chiches en boîte

4.2 10 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

de coriandre fraîche les feuilles uniquement
4 brins
de persil frais les feuilles uniquement
4 brins
gousses d'ail
2
d'oignons (1 oignon), coupé en deux
150 g
d'huile d'olive
40 g
de cannelle, moulue
2 c. à café
de gingembre moulu
1 c. à café
de poudre de safran
2 pincées
½ c. à café de pistils de safran
de paprika, fumé, moulu
¼ c. à café
¼ c. à café de paprika doux
de noix de muscade moulue
1 - 2 pincées
de gîte de boeuf taillé et en cubes (3 cm)
800 g
800 g de macreuse de boeuf, taillé et en cubes (3 cm)
de pâte de bouillon de légumes selon votre goût
1 - 2 c. à soupe
1 - 2 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), selon votre goût
de farine blanche
2 c. à café
de sel fin
½ c. à café
de poivre noir, fraîchement moulu
½ c. à café
de perles de couscous
300 g
300 g de couscous, moyen
d'eau
900 g
de carottes en morceaux (1-2 cm)
180 g
de navet en morceaux (1-2 cm)
220 g
de courgette en morceaux (1-2 cm)
250 g
de raisins
100 g
de pois chiches en boîte rincés et égouttés
240 g