难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 120 g di cipolle in quarti
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di code di mazzancolle, pulite
- 250 g di polpo fresco a tocchetti (2-3 cm)
- 300 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 700 g di acqua
- 500 g di vongole fresche, spurgate
- 1 cucchiaino di sale
- 1 bustina di zafferano in polvere
- 160 g di riso a chicco corto
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1477 kJ / 353 kcal
- 蛋白质
- 24.1 g
- 碳水化合物
- 38.1 g
- 脂肪
- 12.6 g
- 膳食纤维
- 1.5 g
替代食谱
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Minestrone di lenticchie e patate
45 min
Zuppa di lenticchie
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Pasta e ceci con pomodorini
40 分钟
Zuppa di fagioli
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Pasta e ceci (TM6)
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Vellutata di lenticchie
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