Sardines en papillote, salade de haricots verts
TM5 TM6

Sardines en papillote, salade de haricots verts

4.5 (6 评分 )

食材

Les sardines en papillote

  • 8 sardines fraîches entières, vidées et nettoyées (70-80 g chacune) (voir "Variante(s)")
  • huile d'olive extra vierge, pour huiler
  • 4 pincées de sel

La salade de haricots verts

  • 2 œufs
  • 500 g d'eau
  • 500 g de haricots verts frais
    或 500 g de haricots verts surgelés, coupés en tronçons
  • 250 g de tomates cerise, coupées en deux
  • 80 g de ciboule ou d'oignons nouveaux, coupés en julienne
  • 40 g d'huile d'olive extra vierge
  • 15 g de vinaigre
  • 2 - 3 pincées de sel

营养价值
每 1 portion
热量
1504 kJ / 360 kcal
蛋白质
30 g
碳水化合物
10 g
脂肪
21 g
膳食纤维
3.7 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有