难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 4 jajka
- 200 g szpinaku mrożonego, rozdrobnionego, uprzednio rozmrożonego, odciśniętego z wody (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g koperku, świeżego, tylko liście
- 350 g serka kremowego, śmietankowego, podzielonego na kawałki
- 20 - 25 g chrzanu, tartego
- 300 g wędzonego łososia, w plastrach
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 578.2 kJ / 138.1 kcal
- 蛋白质
- 10.3 g
- 碳水化合物
- 1.8 g
- 脂肪
- 10.1 g
- 饱和脂肪
- 5.2 g
- 膳食纤维
- 0.6 g
- 钠
- 553.5 mg
替代食谱
显示所有Modro kapusta
45 分钟
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 分钟
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 min
Coleslaw
15 分钟
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小时
Surówka z młodej kapusty
20 分钟
Surówka brokułowa całoroczna
10 min
Surówka z białej kapusty z rzodkiewkową salsą
10 min
Surówka brokułowa wiosenna
10 min
Thermomix® Party - Przepis 5
10 min
Surówka z kalarepy i marchewki
10 min
Surówka brokułowa
10 min