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Erdbeer-Hafer-Frühstück
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Erdbeer-Hafer-Frühstück
3.2 (17 评分 )
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食材

  • 200 g Haferkörner
  • 650 g frische Erdbeeren
  • 1 Msp. Salz
  • 2 EL Kokoschips, ungesüßt, etwas mehr zum Dekorieren
  • 2 EL Haferflocken
  • 50 g Apfelsaft
    或 50 g Erdbeersaft
  • 50 g Kokosmilch, etwas mehr zum Beträufeln
  • 1 Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst
  • Honig zum Abschmecken
营养价值
每 1 Portion
热量
1481 kJ / 353 kcal
蛋白质
9 g
碳水化合物
53 g
脂肪
12 g
膳食纤维
8 g

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