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Erdbeer-Hafer-Frühstück

Erdbeer-Hafer-Frühstück
3.3 21 评分
准备工作 15 分钟
总数 8小时 45 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Haferkörner
    200 g
  • frische Erdbeeren
    650 g
  • Salz
    1 Msp.
  • Kokoschips, ungesüßt etwas mehr zum Dekorieren
    2 EL
  • Haferflocken
    2 EL
  • Apfelsaft
    50 g
    50 g Erdbeersaft
  • Kokosmilch etwas mehr zum Beträufeln
    50 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    1 Spritzer
  • Honig zum Abschmecken

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 9 g
热量 1481 kJ / 353 kcal
脂肪 12 g
膳食纤维 8 g
碳水化合物 53 g

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