Thon encebollado

Thon encebollado

4.8 46 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 15 分钟

4 portions

食材

d'oignons jaunes coupés en rondelles
600 g
gousse d'ail coupée en lamelles
1
d'huile d'olive
100 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée
de vin blanc
50 g
de thon frais albacore (800 g env.)
1 - 2 tranches
d'eau
250 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 50.8 g

热量 2263 kJ / 541 kcal

脂肪 33 g

膳食纤维 2.1 g

碳水化合物 8.4 g

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