难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 120 g Hirse
- 350 g Mandeldrink
- 200 g Wasser
- 10 - 20 g Honig, nach Geschmack
- ¼ TL Vanille, gemahlen
- ¼ TL Zimt, gemahlen, etwas mehr zum Bestreuen
- 1 Prise Salz
- 1 Orange
- 3 Bananen
- 1 EL Butter
- 3 EL Pecannüsse
- Ahornsirup, nach Geschmack
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1346 kJ / 322 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 46 g
- 脂肪
- 12 g
- 膳食纤维
- 3.6 g
替代食谱
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30 分钟
Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
30 分钟
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
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Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
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Kokos-Porridge mit Himbeeren
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Babyfreundliche Heidelbeeren-Haferflocken-Riegel
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Herzhafte Waffel-Sandwiches
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Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst
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