难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Pikanter Kaiserschmarrn aus dem Backofen
- 20 g Butter, etwas mehr zum Einfetten
- 50 g Brokkoli, in Stücken
- 100 g Süßkartoffeln, geschält, in Stücken
- 50 g Lauch, in Stücken
- 1 EL gemischte, frische Kräuter
- 1 TL Salz
- 1 Msp. Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 EL Sonnenblumenkerne
- 3 Eier
- 1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
- 50 g Weizen-Vollkornmehl
- 50 g Weizenmehl, glatt
- 100 g Milch
Leinöl-Kräuter-Creme und Fertigstellung
- 4 EL gemischte, frische Kräuter
- ¼ TL Salz
- 2 EL Leinöl
- 100 g Naturjoghurt
- 100 g Magertopfen
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2858 kJ / 682 kcal
- 蛋白质
- 30 g
- 碳水化合物
- 56 g
- 脂肪
- 37 g
- 膳食纤维
- 8 g
替代食谱
显示所有Schokoladen-Quinoa-Porridge
30 分钟
Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
30 分钟
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1小时
Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
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Schoko-Haselnuss-Porridge
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Kokos-Porridge mit Himbeeren
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30 分钟
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