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Herbstlicher Buchweizenbrei
准备工作 15 分钟
总数 4小时 15 分钟
4 Portionen
食材
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Buchweizen200 g
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Wasser400 g
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Cashewkerne, ungeröstet100 g
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Apfelmus (可选的)20 g
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150 g MandeldrinkMilch150 g
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Zimt, gemahlen½ TL
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Kardamom, gemahlen¼ TL
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Salz1 Prise
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Honig zum Beträufeln
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Banane in Scheiben1
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Birnen nach Geschmack, in Stücken1 - 2
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rote Trauben halbiert100 g
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2 EL Gojibeeren, getrocknetgetrocknete Berberitzen2 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
12 g
热量
1819 kJ /
434 kcal
脂肪
13 g
膳食纤维
5.1 g
碳水化合物
67 g