设备与配件
Zuppa di pesce Maiorchina
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 porzioni
食材
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100 g di cipolle a metà
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1 spicchio di aglio
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4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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25 g olio extravergine di oliva
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200 g di pomodori a metà
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150 g di carote a pezzi
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100 g di sedano rapa a pezzi
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150 g di porri a rondelle (1 cm)
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20 g di concentrato di pomodoro
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1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale fatto in casa
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1 cucchiaino di sale
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1 pizzico di pepe macinato
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400 g di fondo di pesce
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400 g di acqua
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200 g di vino bianco
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¼ cucchiaino di succo di limone
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350 g di filetti di pesce bianco (tipo nasello o merluzzo) a dadini (3x3 cm)
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
20 g
热量
901 kJ /
215 kcal
脂肪
8 g
膳食纤维
4.4 g
碳水化合物
8 g
还收录在
Low carb
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