Ceci in umido

Ceci in umido

4.3 254 评分

准备工作 5 分钟

总数 1小时 30 分钟

4 porzioni

食材

di cipolla bianca in quarti
100 g
spicchio di aglio senz'anima
1
di pomodori pelati sgocciolati e in quarti
100 g
di olio extravergine di oliva
60 g
di sale
1 cucchiaino colmo
di rosmarino secco in polvere
1 cucchiaino
di foglie di alloro secche tritate
1 cucchiaino
di ceci secchi ammollati in acqua per il tempo indicato sulla confezione
280 g
di acqua
1000 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 15.3 g

热量 1556 kJ / 372 kcal

脂肪 19.7 g

膳食纤维 10 g

碳水化合物 35.8 g

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意大利

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