难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g Karotten, in Stücken
- 1 - 2 säuerliche Äpfel (ca. 160-200 g), geviertelt
- 250 g Rollgerste
- 100 g Apfelsaft
- 200 g Milch
- 200 g Wasser
- 1 Msp. Salz
- 1 Msp. Kardamom, gemahlen
- ½ TL Zimt, gemahlen
- 6 EL Kürbiskerne
- 2 Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 - 2 EL Ahornsirup, zum Beträufeln
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1592 kJ / 380 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 63 g
- 脂肪
- 9 g
- 膳食纤维
- 7 g
替代食谱
显示所有
Grüner Krümel
2小时
Birnencreme
25 分钟
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25 分钟
Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
15 分钟
Quarkstuten
1小时 30 分钟
Weihnachtliches Knusper-Müsli
1小时
Toastbrot
16小时
Grießpudding mit Apfelkompott
30 分钟
Müsliweckchen
2小时
Fedlkoch
10小时 35 分钟
Gebackener Frühstücksauflauf
1小时
Blini
1小时 30 分钟