Filets de truite saumonée à la sauce sublime (Plaisir)

Filets de truite saumonée à la sauce sublime (Plaisir)

4.5 403 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

d'eau
900 g
de sel et un peu, à ajuster en fonction des goûts, pour la sauce
1 c. à café
de riz basmati
250 g
de courgettes coupées en rondelles
300 g
feuilles de salade verte coupées en deux (laitue ou scarole)
5
filets de truite saumonée (150 g chacun)
4
de crème fraîche épaisse
200 g
de basilic frais
10 feuilles
de feuilles de persil frais les feuilles seulement
1 branche
de jus de citron
1 c. à soupe
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 37 g

热量 2743 kJ / 655 kcal

脂肪 32 g

膳食纤维 2 g

碳水化合物 52 g

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