Pavés de vivaneau mi-vapeur mi-snacké

Pavés de vivaneau mi-vapeur mi-snacké

3.5 2 评分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

8 portions

食材

filets de vivaneau rouge (150 g chacun env.), écaillés et désarêtés
8
de gros sel
2 c. à soupe
d'eau
600 g
d'épinards frais
300 g
de chou kanak
300 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de curry en poudre
1 c. à café
de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
250 g
gousse de vanille fendue dans la longueur
1
d'huile d'olive
30 g
de noisettes torréfiées et concassées
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 69.1 g

热量 2026 kJ / 484 kcal

脂肪 21.9 g

碳水化合物 2.9 g

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