蔬菜咖喱鸡饭
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蔬菜咖喱鸡饭

4.3 (4 评分 )

食材

  • 70 克 长米
  • 660 克 水
  • 20 克 洋葱
  • 10 油
  • 30 克 胡萝卜, 切小块
  • 50 克 玉米, 切片,约1厘米
  • 30 克 土豆, 去皮切块,5厘米
  • 25 克 蘑菇, 切片
  • 200 克 去骨去皮鸡肉, 切块,5厘米
  • 100 克 白花椰菜, 切小朵
  • 50 克 日式咖喱块

营养价值
每 1 人份
热量
4079 kJ / 975 kcal
蛋白质
55.8 g
碳水化合物
93.8 g
脂肪
36.2 g
膳食纤维
24.1 g

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