难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 70 克 长米
- 660 克 水
- 20 克 洋葱
- 10 油
- 30 克 胡萝卜, 切小块
- 50 克 玉米, 切片，约1厘米
- 30 克 土豆, 去皮切块，5厘米
- 25 克 蘑菇, 切片
- 200 克 去骨去皮鸡肉, 切块，5厘米
- 100 克 白花椰菜, 切小朵
- 50 克 日式咖喱块
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 4079 kJ / 975 kcal
- 蛋白质
- 55.8 g
- 碳水化合物
- 93.8 g
- 脂肪
- 36.2 g
- 膳食纤维
- 24.1 g
