设备与配件
Minestra di grano saraceno e cicoria
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
4 porzioni
食材
-
50 g di cipolla in quarti
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1 spicchio di aglio
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30 g olio extravergine di oliva + q.b.
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250 g di cicoria a tocchetti
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230 g di patate pelate e a tocchetti (2 cm)
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180 g di carote pelate a rondelle (0.5 cm)
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550 g di acqua
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1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale, fatto in casa1 cucchiaino di sale
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80 g di grano saraceno
-
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
5 g
热量
916 kJ /
219 kcal
脂肪
11 g
膳食纤维
3.5 g
碳水化合物
26.8 g
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