设备与配件
Vellutata d'inverno
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 porzioni
食材
-
80 g di cipolle in quarti
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30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
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40 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
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80 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
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100 g di patate pelate e a pezzi (2-3 cm)
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150 g di cimette di cavolfiore
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100 g di cavolo nero
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150 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
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100 g di pisellini surgelati
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1 cucchiaino di sale
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500 g di acqua
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100 g di pane casereccio, tostato, a cubetti (4 fette circa)100 g di pane integrale tostato a cubetti (4 fette circa)
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1 pizzico di pepe nero macinato
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
6.7 g
热量
899 kJ /
215 kcal
脂肪
10.8 g
膳食纤维
4.5 g
碳水化合物
24.3 g
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