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Süße Polenta mit Zwetschkenmus

Süße Polenta mit Zwetschkenmus
4.1 44 评分
准备工作 20 分钟
总数 35 分钟
4 Portionen
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食材

Polenta
  • Pflanzendrink (z. B. Mandel-, Hafer-, Sojadrink)
    500 g
  • Vollrohrzucker
    20 g
  • Salz
    1 Prise
  • Bio-Orange Schale abgerieben
    1
  • Polenta, fein (Maisgrieß)
    100 g
Zwetschkenmus
  • Zwetschken, frisch entsteint, halbiert
    300 g
  • Orangensaft frisch gepresst (von ca. 2 Orangen)
    100 g
  • Vollrohrzucker
    20 g
  • Zimtstange
    ½
  • Kardamom, gemahlen
    1 Msp.
  • Mandeln, gehobelt
    3 EL

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 91 mg
蛋白质 5 g
热量 916 kJ / 219 kcal
脂肪 6 g
膳食纤维 4 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 39 g

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