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Orangen-Porridge mit Marillenmus

Orangen-Porridge mit Marillenmus
3.9 39 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Haferflocken feinblättrig
    120 g
  • Wasser
    500 g
  • Milch
    200 g
  • Orangensaft (frisch gepresst)
    300 g
  • geriebene Orangenschale (getrocknet oder von einer Bio-Orange abgerieben)
    1 TL
  • Kardamom, gemahlen
    1 Prise
  • Salz
    2 Prisen
  • getrocknete Marillen, entsteint
    130 g
  • Zitronensaft
    1 TL
  • Schokoladen-Cookies zerbröselt
    20 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 125 mg
蛋白质 9 g
热量 1193 kJ / 285 kcal
脂肪 6 g
膳食纤维 6 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 53 g

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