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Poulet et riz au romarin et au citron
Prep. 20 min
Total 55 min
4 portions
Ingredients
-
d'huile d'olive vierge extra30 g
-
de farine tout usage30 g
-
gousses d'ail3
-
de romarin frais2 brin
-
de sel½ c. à thé
-
de poivre noir moulu¼ c. à thé
-
de curcuma en poudre⅛ c. à thé
-
de stock de poulet680 g
-
de jus de citron30 g
-
de miel15 g
-
de riz long blanc170 g
-
citron en tranches (1 cm)1
-
cuisse de poulet, désossée et sans peau (environ 170 g chacun)4
-
de sel pour l'assaisonnement
-
de poivre noir moulu pour l'assaisonnement
-
de persil frais pour servir
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
915.9 mg
Protein
36 g
Calories
2398.2 kJ /
573.2 kcal
Fat
25.4 g
Fibre
1.4 g
Saturated Fat
6 g
Carbohydrates
51.7 g
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