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Dhal de Coco
Prep. 10 min
Total 25 min
4 porciones
Ingredients
-
de cebolla reducida a la mitad240 g
-
de chiles verdes quitar las semillas si es necesario1 - 2 piezas
-
de jitomate en cuartos150 g
-
de lentejas rojas, secas250 g
-
de leche de coco400 g
-
de cúrcuma en polvo1 cdita
-
2 cditas de semilla de mostaza, blancade semilla de mostaza negra2 cditas
-
de agua300 g
-
½ cubo de caldo de verdura (para 0,5L)de caldo de verduras en pasta½ cdita
-
120 g de hoja de espinaca fresca, picada gruesade espinaca baby fresca picada gruesa120 g
-
de hojas de cilantro, frescas picado grueso, para decorar2 cdas
Difficulty
easy
Nutrition per 4 porciones
Sodium
198.1 mg
Protein
81.9 g
Calories
7871.2 kJ /
1881.3 kcal
Fat
61.4 g
Fibre
38.3 g
Saturated Fat
56.4 g
Carbohydrates
222 g
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