Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Salsa Ponzu
- 60 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 45 g de salsa de soya
- 30 g de vinagre de arroz
- 2 cditas de aceite de ajonjolí
Tazón de atún
- 240 g de arroz jazmín
- 1200 g de agua
- 1 cdita de sal
- 30 g de vinagre de arroz
- 1 cdita de aceite de ajonjolí
-
480
g de atún fresco, en cubos
or 480 g de tofu extra firme, en cubos - 2 cditas de ajonjolí tostado
- 100 g de cebolla blanca, en rebanadas
- 120 g de ensalada mixta, p. ej. arúgula, espinaca, lechuga, etc.)
- 1 aguacate, en rebanadas
- 60 g de pepino, en cubos
- 60 g de mango, en rebanadas
- alga nori, en julianas, para decorar
- jengibre encurtido, para decorar, (opcional)
- Nutrition
- per 1 porción
- Calories
- 2033 kJ / 486 kcal
- Protein
- 36 g
- Carbohydrates
- 55 g
- Fat
- 14 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 1241 mg
替代食谱
Show allRisotto con uvas y champiñones
50 分钟
Barbacoa de hongos
30 分钟
Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados
37 min
Coliflor gratinada
55 分钟
Lentejas estofadas
9小时
Sopa de betabel con tostadas gourmet
50 分钟
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30 分钟
Pudín de chícharos con zanahoria
1小时 25 分钟
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 分钟
Boloñesa de lentejas
35 分钟
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30 分钟
Chiles güeros rellenos
55 分钟