Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Salsa Ponzu
- 60 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 45 g de salsa de soya
- 30 g de vinagre de arroz
- 2 cditas de aceite de ajonjolí
Tazón de atún
- 240 g de arroz jazmín
- 1200 g de agua
- 1 cdita de sal
- 30 g de vinagre de arroz
- 1 cdita de aceite de ajonjolí
-
480
g de atún fresco, en cubos
or 480 g de tofu extra firme, en cubos - 2 cditas de ajonjolí tostado
- 100 g de cebolla blanca, en rebanadas
- 120 g de ensalada mixta, p. ej. arúgula, espinaca, lechuga, etc.)
- 1 aguacate, en rebanadas
- 60 g de pepino, en cubos
- 60 g de mango, en rebanadas
- alga nori, en julianas, para decorar
- jengibre encurtido, para decorar, (opcional)
- Nutrition
- per 1 porción
- Calories
- 2033 kJ / 486 kcal
- Protein
- 36 g
- Carbohydrates
- 55 g
- Fat
- 14 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 1241 mg
替代食谱
Show allTortitas de ejotes con salsa de chiles rojos
40 min
Pimientos rellenos de quinoa
1小时
Ensalada de quinoa
35 分钟
Boloñesa de lentejas
35 分钟
Bowl con falafel de lentejas y granada
2小时 35 分钟
Tortitas de papa
1小时
Tinga de setas
25 分钟
Quinoa con verduras salteadas
35 分钟
Falafel de chícharo
30 分钟
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30 分钟
Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano
55 分钟
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55 分钟