Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 550 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 1 špetka soli
- 100 gramů chia semínek
- 1250 gramů vody
- 125 gramů jogurtu
- 40 gramů proteinového prášku, s příchutí vanilky
- 30 gramů citrónové šťávy
- Nutrition
- per 1 zavařovací sklenice
- Calories
- 568 kJ / 136 kcal
- Protein
- 8.2 g
- Carbohydrates
- 10.8 g
- Fat
- 7 g
- Saturated Fat
- 2.4 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 81.6 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Jednoduchá granola
25 分钟
Restovaná hruška (200 gramů)
15 分钟
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 分钟
Čokoládové palačinky
30 分钟
Raw pohanková kaše
8h 20 min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 分钟
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10 分钟
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 分钟
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25 分钟
Banánový chlebíček (bez cukru)
1小时 30 分钟
Pečená křepelčí vejce v avokádu s rajčatovo-avokádovou salsou
30 分钟
Bagety s vlašskými ořechy
1小时 45 分钟