Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
- 300 gramů ovesných vloček
- 80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
- 100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
-
120 - 160
gramů javorového sirupu, podle chuti
or 120 - 160 gramů medu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1198 kJ / 286 kcal
- Protein
- 8.9 g
- Carbohydrates
- 36 g
- Fat
- 11 g
- Saturated Fat
- 1.7 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodium
- 8.1 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Chia kaše s banánem
15 分钟
Pomerančové palačinky
30 分钟
Vaječný muffin
35 分钟
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 分钟
Jablečná ovesná kaše
15 分钟
Jablečný závin
1小时 20 分钟
Kakaový chia puding
35 分钟
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 分钟
Bagety s vlašskými ořechy
1小时 45 分钟
Banánový jogurt
5 分钟
Ombré lívanečky s krémem z arašídového másla
1小时
Nadýchané americké palačinky
45 分钟