Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
- 300 gramů ovesných vloček
- 80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
- 100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
-
120 - 160
gramů javorového sirupu, podle chuti
or 120 - 160 gramů medu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1198 kJ / 286 kcal
- Protein
- 8.9 g
- Carbohydrates
- 36 g
- Fat
- 11 g
- Saturated Fat
- 1.7 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodium
- 8.1 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Banánová krupicová kaše
20 分钟
Restované jablko (200 gramů)
15 分钟
Loupáky s mákem
1小时 30 分钟
Ovesná kaše se skořicí
15 分钟
Rýžová kaše
35 分钟
Restovaná jablka (400 gramů)
15 分钟
Čokoládové palačinky
30 分钟
Obláčková pečená vejce
20 分钟
Sýrové kuličky
30 分钟
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 分钟
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 分钟
Jablečný závin
1小时 20 分钟