Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 gramů ovesných vloček
- 170 gramů mléka
- 170 gramů vody
- skořice, mletá, na posypání
- 3 čajové lžičky moučkového cukru, na posypání (nebo stévie v prášku)
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1613 kJ / 385 kcal
- Protein
- 13.5 g
- Carbohydrates
- 64.9 g
- Fat
- 7 g
- Fibre
- 4.7 g
替代食谱
Show allBanánový chlebíček (bez cukru)
1小时 30 分钟
Jablečná ovesná kaše
15 分钟
Chia kaše s banánem
15 分钟
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 分钟
Domácí jogurt zalitý horkým ovocem
13小时 40 分钟
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25 分钟
Ovesná kaše s ovocem
20 分钟
Pohankové placky s ovocem
1h 25 min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1小时
Restovaná hruška (200 gramů)
15 分钟
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 分钟
Ovocný pohár s jogurtem
25 分钟