Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 gramů banánů, na kousky
- 200 gramů zralého manga, na kousky, plus extra na ozdobu
- 100 gramů čerstvého ananasu, na kousky, plus extra na ozdobu
- 150 gramů kostek ledu
- 40 gramů špaldových vloček
- maliny, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce müsli, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce konopných semínek, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce kokosových plátků, na ozdobu
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1729 kJ / 413 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 56 g
- Fat
- 13 g
- Fibre
- 9.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12h 15 min
Jablečná ovesná kaše
15 min
Jednoduchá granola
25 分钟
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2小時 10 分
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 min
Perníková granola
1小时 45 分钟
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 min
Chia kaše s banánem
15 min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20 min
Palačinky z ovesných otrub a tvarohu
10 min
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12h