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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Poke bowl alto en proteínas
Prep. 20 min
Total 1 h
4 porciones
Ingredients
-
huevos4
-
agua hasta 1 litro, más lo necesario para el remojo
-
de hojas de cilantro más para decorar5 g
-
diente de ajo1
-
aguacate Sólo carne1
-
de yogur griego40 g
-
de leche40 g
-
de proteína en polvo (optional) llano2 cda
-
de aceite de oliva40 g
-
de jugo de limón amarillo30 g
-
de sal1 cdita
-
de paprika¼ cdita
-
de pimienta negra molida¼ cdita
-
cebolla morada1
-
de cebada perlada300 g
-
de agua700 g
-
de caldo de verduras en pasta1 cdita
-
de kale100 g
-
de garbanzo blanco, enlatado escurrido250 g
-
de pulpa de calabaza de castilla cortado en dados de 2 cm200 g
-
de queso feta desmenuzado100 g
-
de pepitas de calabaza50 g
Difficulty
easy
Nutrition per 4 porciones
Sodium
4296.6 mg
Protein
114.2 g
Calories
12251.5 kJ /
2928.2 kcal
Fat
130.7 g
Fibre
89.5 g
Saturated Fat
35.2 g
Carbohydrates
349.5 g
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