Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Dýňové koření (pumpkin spice)
- 1 muškátový oříšek, celý
- 1 skořice, celá, přelomená napůl
- ½ čajové lžičky nového koření
- 1 čajová lžička hřebíčku
- ½ čajové lžičky semínek kardamomu
- 4 čajové lžičky zázvoru, mletého
Dýňová granola
- 250 gramů dýně Hokkaidó, neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
- 50 gramů rozinek
- 200 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
- 50 gramů kokosového oleje
- 1 špetka soli
- 300 gramů ovesných vloček
- 100 gramů dýňových semínek
- 100 gramů mandlových lupínků
- 50 gramů lněného semínka, zlatého
- Nutrition
- per 1 Kompletní recept
- Calories
- 20337.4 kJ / 4857.5 kcal
- Protein
- 129.2 g
- Carbohydrates
- 472.7 g
- Fat
- 310.4 g
- Fibre
- 86 g
替代食谱
Show allRestované jablko (200 gramů)
15 分钟
Loupáky s mákem
1h 30 min
Sýrové kuličky
30 分钟
Extra ořechovo-semínková granola
1小时 40 分钟
Toust s avokádem a vejcem Benedikt
30 分钟
Rýžová kaše
35 分钟
Bagety s vlašskými ořechy
1h 45 min
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10 分钟
Pomerančové vafle
40 分钟
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 分钟
Jablečné placičky (bez laktózy)
30 分钟
Uzly se slaninou a cibulí
1小时