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Insalata di farro e pollo
Prep. 15 min
Total 45 min
4 porzioni
Ingredients
-
di mandorle pelate40 g
-
di olio extravergine di oliva + q.b.40 g
-
di succo di limone spremuto fresco e filtrato20 g
-
di sale1 ½ di cucchiaino
-
di pepe nero macinato2 pizzico
-
di petto di pollo300 g
-
di acqua1000 g
-
di farro perlato (cottura 20-25 minuti), precedentemente sciacquato250 g
-
di rucola lavata e asciugata1 mazzetto
-
di pinoli20 g
-
200 g di peperoni rossi, puliti e a dadini (0,5 cm)di pomodori ciliegino a dadini (0,5 cm)200 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
32 g
Calories
1915 kJ /
458 kcal
Fat
19 g
Carbohydrates
39 g
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