Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 gramů jáhel (v suchém stavu)
- 200 gramů vody
- 320 gramů mléka
- 20 gramů medu
- ¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
- 80 gramů proteinového prášku, vanilkového
- 30 gramů máku, nemletého
- 280 gramů řeckého jogurtu
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 200 gramů jahod, na kousky
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1731 kJ / 392 kcal
- Protein
- 26 g
- Carbohydrates
- 50 g
- Fat
- 13 g
- Fibre
- 6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Dutch Baby pancake
25 分钟
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 分钟
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12小时 15 分钟
Lněné bezlepkové pečivo
1h
Frittata s odřezky ze zeleniny
35 min
Čokoládovo-třešňová granola
1小时 45 分钟
Sýrové kuličky
30 分钟
Omeleta z kokosové mouky
20 分钟
Ovocný pohár s jogurtem
25 分钟
Low carb snídaňová frittata
40 分钟
Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem
45 min
High protein smoothie z banánů a datlí
5 分钟