Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

4.3 51 ratings

Prep. 5 min

Total 20 min

4 porce

Ingredients

120 gramů jáhel (v suchém stavu)
200 gramů vody
320 gramů mléka
20 gramů medu
¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
80 gramů proteinového prášku vanilkového
30 gramů máku nemletého
280 gramů řeckého jogurtu
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
200 gramů jahod na kousky

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 26 g

Calories 1731 kJ / 392 kcal

Fat 13 g

Fibre 6 g

Carbohydrates 50 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Recipes
Czech Republic

Vyváženě 11 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Show all

Ovesná kaše se skořicí

15 min

Loupáky s mákem

1 h 30 min

Banánové lívanečky

30 min

Jednoduchá granola

25 min

Low carb snídaňová frittata

40 min

Dutch Baby pancake

25 min

Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami

35 min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 min

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 min

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5 min

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5 min

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 min

Show all