Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 gramů jáhel (v suchém stavu)
- 200 gramů vody
- 320 gramů mléka
- 20 gramů medu
- ¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
- 80 gramů proteinového prášku, vanilkového
- 30 gramů máku, nemletého
- 280 gramů řeckého jogurtu
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 200 gramů jahod, na kousky
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1731 kJ / 392 kcal
- Protein
- 26 g
- Carbohydrates
- 50 g
- Fat
- 13 g
- Fibre
- 6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Nadýchané americké palačinky
45 分钟
Toust s avokádem a vejcem Benedikt
30 分钟
Pomerančové palačinky
30 分钟
Vaječný muffin
35 分钟
Obláčková pečená vejce
20 分钟
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 分钟
Chia kaše s banánem
15 分钟
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 分钟
Banánové lívance s malinami
35 分钟
Bagety s vlašskými ořechy
1小时 45 分钟
Lněné bezlepkové pečivo
1小时
Banánová krupicová kaše
20 分钟