Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 gramů neoloupaných mandlí
- 40 gramů rýže
- 20 gramů amarantových zrn
- 20 gramů lněného semínka
- 1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
- 1 čajová lžička skořice, mleté
- 200 gramů ovesných vloček
- 50 gramů datlí, bez pecek
- 30 gramů sušených plodů goji
- 80 gramů lupinové mouky
- 10 gramů kokosové mouky
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 789 kJ / 188 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 25 g
- Fat
- 5 g
- Fibre
- 5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Loupáky s mákem
1h 30 min
Jednoduchá granola
25 min
Jablečná ovesná kaše
15 min
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25 min
Ovesná kaše se skořicí
15 min
Ovesná kaše s ovocem
20 min
Jáhlovo-maková kaše
20 min
Rýžová kaše
35 分钟
Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami
35 分钟
Nadýchané americké palačinky
45 分钟
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 min