Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 gramů neoloupaných mandlí
- 40 gramů rýže
- 20 gramů amarantových zrn
- 20 gramů lněného semínka
- 1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
- 1 čajová lžička skořice, mleté
- 200 gramů ovesných vloček
- 50 gramů datlí, bez pecek
- 30 gramů sušených plodů goji
- 80 gramů lupinové mouky
- 10 gramů kokosové mouky
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 789 kJ / 188 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 25 g
- Fat
- 5 g
- Fibre
- 5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Chia kaše s banánem
15 min
Pomerančové palačinky
30 min
Vaječný muffin
35 min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 min
Jablečná ovesná kaše
15 min
Jablečný závin
1h 20 min
Kakaový chia puding
35 min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 min
Bagety s vlašskými ořechy
1小时 45 分钟
Banánový jogurt
5 min
Ombré lívanečky s krémem z arašídového másla
1小时
Nadýchané americké palačinky
45 分钟