Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 gramů ovesných vloček
- 200 gramů vody
- 50 gramů lněného semínka
- 20 - 30 gramů rozinek
- 50 gramů celých ořechů, směsi, (mandle, vlašské, kešu, para)
- 1 - 2 špetky mleté skořice
- med, podle chuti (optional)
- ovoce
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2036 kJ / 486 kcal
- Protein
- 17.6 g
- Carbohydrates
- 44.3 g
- Fat
- 25.3 g
- Fibre
- 8.75 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Nadýchané americké palačinky
45 分钟
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 min
Pomerančové palačinky
30 min
Toust s avokádem a vejcem Benedikt
30 min
Vaječný muffin
35 min
Bagety s vlašskými ořechy
1小时 45 分钟
Obláčková pečená vejce
20 min
Chia kaše s banánem
15 min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 min
Jablečný závin
1h 20 min
Kakaový chia puding
35 min
Granola s kokosem a brusinkami
50 min