Omlet z białek

Omlet z białek

2.6 181 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

2 porcje

食材

białek (z ok. 5 jajek)
150 g
szczypiorku, świeżego (可选的) posiekanego
10 g
cukinii pokrojonej na kawałki
50 g
soli
¼ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
2 szczypty
oliwy z oliwek
1 łyżeczka
pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
6 - 8
wody
400 g
szynki długodojrzewającej
2 - 3 plastry

难易度

初级

营养价值每 2 porcje

钠 1866.4 mg

蛋白质 28.3 g

热量 916.4 kJ / 219 kcal

脂肪 8.2 g

膳食纤维 1.8 g

饱和脂肪 1.7 g

碳水化合物 7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

W CIĄGŁYM RUCHU 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Placki ziemniaczane

Placki ziemniaczane

45 分钟

Racuszki drożdżowe z jabłkami

Racuszki drożdżowe z jabłkami

50 分钟

Racuchy z jabłkami

Racuchy z jabłkami

35 分钟

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

1小时 35 分钟

Pierogi z kapustą i grzybami

Pierogi z kapustą i grzybami

2小时 40 分钟

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

1小时

Tofu po koreańsku

Tofu po koreańsku

1小时 20 分钟

Krokiety z grzybami i kapustą

Krokiety z grzybami i kapustą

2小时 10 分钟

Pierogi z serem i jagodami

Pierogi z serem i jagodami

1小时 15 分钟

Wegański bigos z boczniakami

Wegański bigos z boczniakami

1小时 40 分钟

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

2小时

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

1小时 30 分钟

显示所有