Frittata senza uova

Frittata senza uova

3.3 80 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 50 分钟

6 porzioni

食材

di cipolla in quarti
100 g
di olio extravergine di oliva
30 g
di zucchine a fette (0.5 cm)
200 g
di sale + q.b.
1 cucchiaino
di pepe nero macinato
2 pizzichi
di acqua
300 g
di farina di ceci
250 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 9.9 g

热量 858 kJ / 205 kcal

脂肪 7.8 g

膳食纤维 5.1 g

碳水化合物 25.5 g

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