设备与配件
Sformato di fagioli dell'occhio
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 porzioni
食材
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate e asciugate1 mazzetto
-
di carote pelate e a pezzi (2 cm)80 g
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di cipolle bianche in quarti40 g
-
gambo di sedano a pezzi (2 cm)1
-
olio extravergine di oliva + q.b.30 g
-
180 g di fagioli cannellini in scatola, lessati e ben scolati (se in scatola il peso sgocciolato)di fagioli dall'occhio secchi lessati e ben scolati (se in scatola il peso sgocciolato)180 g
-
uovo1
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di Parmigiano Reggiano grattugiato4 cucchiai colmi
-
di riso cotto90 g
-
di sale1 pizzico
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di pangrattato2 - 3 cucchiai
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
11.3 g
热量
1146 kJ /
274 kcal
脂肪
17.7 g
膳食纤维
4.6 g
碳水化合物
18.5 g
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