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Lachs-Kabsa (كبسة سمك السلمون)
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
6 Portionen
食材
-
Basmati-Reis250 g
-
Wasser1000 g
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Zwiebeln geviertelt160 g
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Knoblauchzehen6
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Olivenöl30 g
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Baharat-Gewürzmischung2 TL
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Kurkuma, gemahlen½ TL
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Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
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Tomaten geviertelt150 g
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Koriander, frisch Blätter abgezupft und etwas mehr zum Garnieren5 g
-
Tomatenpüree1 EL
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Chili, frisch (可选的) halbiert, entkernt1
-
Salz1 TL
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
-
600 g weisses Fischfilet, ohne Haut, in Stücken (4 cm)Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Stücken (4 cm)600 g
-
Loomis (getrocknete Limetten) mit einem Messer eingestochen2
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Zimtstange1
-
Kardamomkapseln4
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Nelken4
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Pinienkerne geröstet, zum Garnieren15 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
1277 mg
蛋白质
27 g
热量
1885 kJ /
450 kcal
脂肪
20 g
膳食纤维
2 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
40 g
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