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Pflaumen-Himbeer-Chia-Pudding

Pflaumen-Himbeer-Chia-Pudding
5.0 2 评分
准备工作 15 分钟
总数 2小时 30 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Pflaumen entkernt, geviertelt, davon 2 in Scheiben
    8
  • Zitronensaft
    10 g
  • Zimtstange
    1
  • Rosmarin
    2 Zweige
  • Ahornsirup
    10 g
  • Himbeeren und etwas mehr zum Garnieren
    125 g
    125 g Himbeeren, TK
  • Chiasamen
    100 g
  • Mandeldrink
    400 g
    400 g Kokosdrink
  • Vanillepaste
    1 TL
  • Honig (optional)
    5 g
  • Zimt
    2 Prisen

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 77.2 mg
蛋白质 6.1 g
热量 954.4 kJ / 228.1 kcal
脂肪 9.7 g
膳食纤维 14 g
饱和脂肪 1.4 g
碳水化合物 33.3 g

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