Yulaflı Chia Puding

Yulaflı Chia Puding

3.8 4 评分

准备工作 5 分钟

总数 20 分钟

6 porsiyon

食材

süt
600 g
600 g badem sütü
bal
20 g
20 g akçaağaç şurubu
yulaf ezmesi iri
100 g
chia tohumu
20 g
şekerli vanilin
5 g
kırmızı orman meyveleri, karışık, taze servis etmek için
muz dilimlenmiş (yakl. 2 mm), servis etmek için

难易度

初级

营养价值每 1 porsiyon

钠 123.7 mg

蛋白质 5.6 g

热量 646.3 kJ / 154.5 kcal

脂肪 5.2 g

膳食纤维 2.5 g

饱和脂肪 2.4 g

碳水化合物 22.8 g

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