设备与配件
Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
1 Tam Tarif
食材
-
badem50 g
-
kaju fıstığı50 g
-
Antep fıstığı50 g
-
kabak çekirdeği içi50 g
-
ay çekirdeği içi50 g
-
kırmızı dutkuru üzüm80 g
-
kurutulmuş vişnekurutulmuş yaban mersini80 g
-
yulaf gevreği250 g
-
150 g bal, (bk.öneri)agave şurubu150 g
-
Hindistan cevizi tozu40 g
-
chia tohumu1 yk
-
haşhaş tohumu1 yk
-
portakal (可选的) kabuğun ince rendesi2
-
vanilya çubuğu (可选的) sadece tanecikleri1
难易度
初级
营养价值 每 1 Tam Tarif
蛋白质
92.3 g
热量
15816 kJ /
3780 kcal
脂肪
180 g
碳水化合物
448.1 g