难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g herhangi bir kabuksuz kuruyemiş (badem, kaju, fındık)
- 300 g yulaf ezmesi
- 80 g karışık çekirdek (ay çekirdeği, kabak çekirdeği)
- 100 g kuru meyve, kuru üzüm, kızılcık, kayısı (küçük parçalara bölünmüş)
-
120 - 160
g akçaağaç şurubu
或 120 - 160 g bal
- 营养价值
- 每 10 porsiyon
- 热量
- 10915.6 kJ / 2608.9 kcal
- 蛋白质
- 57.5 g
- 碳水化合物
- 462.7 g
- 脂肪
- 71.9 g
- 饱和脂肪
- 6.7 g
- 膳食纤维
- 47.8 g
- 钠
- 1511.5 mg
替代食谱
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