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Weihnachtliches Granola
5.0 3 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时
600 g
马上体验

食材

  • Macadamianüsse, geröstet, ungesalzen
    150 g
  • Pistazien, geröstet, geschält, ungesalzen
    60 g
  • Mandeln
    200 g
  • Sesam
    20 g
  • Chiasamen (可选的)
    10 g
  • Kokoschips
    100 g
  • Haferflocken, kernig
    250 g
  • Amaranth, gepufft
    30 g
  • Zimt
    1 TL
  • Ingwer, gemahlen
    ½ TL
  • Nelken, gemahlen
    1 Prise
  • Kokosöl
    60 g
  • Ahornsirup
    80 g
  • kandierter Ingwer
    70 g

难易度

初级

营养价值 每 600 g

钠 1082.6 mg
蛋白质 106.4 g
热量 22512 kJ / 5380.5 kcal
脂肪 386.2 g
膳食纤维 87.2 g
饱和脂肪 142.8 g
碳水化合物 437.6 g

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