搜索

Mini zielone shakshuki
4.6 10 评分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
8 porcja
马上体验

食材

  • oleju
    20 g
    20 g oliwy z oliwek
  • pora tylko biała część, pokrojona w 1 cm plastry
    170 g
  • liści szpinaku, świeżych
    40 g
  • zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na kawałki
    40 g
  • ząbek czosnku
    1
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    10 g
  • kolendry, mielonej
    ½ łyżeczki
  • nasion kopru włoskiego, suszonych
    ½ łyżeczki
  • soli
    ¼ łyżeczki
  • jajek
    8
  • zielonego groszku, mrożonego
    4 łyżki
  • sumak (可选的) do posypania
  • wody
    500 g
  • grzanki do podania
  • awokado pokrojone w plastry, do podania

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 168.6 mg
蛋白质 8.3 g
热量 531.2 kJ / 127 kcal
脂肪 8.3 g
膳食纤维 0.9 g
饱和脂肪 2.2 g
碳水化合物 4.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Thermomix® Nester 21 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有
Coleslaw

Coleslaw

4.9(12.7K)

15 分钟

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

4.8(4.1K)

5 分钟

Sałatka brokułowa

Sałatka brokułowa

4.8(3.2K)

30 分钟

Surówka z kiszonej kapusty

Surówka z kiszonej kapusty

4.8(3.1K)

15 分钟

Krokiety z mięsem i pieczarkami

Krokiety z mięsem i pieczarkami

4.8(2.7K)

1小时 15 分钟

Coleslaw z czerwonej kapusty

Coleslaw z czerwonej kapusty

4.8(2.4K)

15 分钟

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

4.8(2.3K)

2小时

Surówka z młodej kapusty

Surówka z młodej kapusty

4.8(1.6K)

20 分钟

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

4.8(1.2K)

50 分钟

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

4.8(1.2K)

35 分钟

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

4.8(1.1K)

25 分钟

Tosty pomidorowe z szynką serrano

Tosty pomidorowe z szynką serrano

4.8(1K)

40 分钟

 显示所有