设备与配件
Omlety na parze z krewetkami
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
8 porcji
食材
-
250 g krewetek, mrożonych, obranych, średnich, uprzednio rozmrożonych (24 szt.)krewetek, surowych, średnich, obranych świeżych (24 szt.)250 g
-
ziół prowansalskich, suszonych1 łyżeczka
-
czosnku, mielonego1 łyżeczka
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
soli plus dodatkowo 1 szczypta½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego2 - 3 szczypty
-
jajka4
-
mleka40 g
-
mąki pszennej40 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
wody500 g
-
czerwony sos chili dowolnego typu, do podania
-
szczypiorek, świeży posiekany, do podania
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
388.4 mg
蛋白质
8.8 g
热量
461.9 kJ /
110.4 kcal
脂肪
5.9 g
膳食纤维
0.3 g
饱和脂肪
1.5 g
碳水化合物
5.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Coleslaw
15 分钟
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 分钟
Sałatka brokułowa
30 分钟
Surówka z kiszonej kapusty
15 分钟
Krokiety z mięsem i pieczarkami
1小时 15 分钟
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 分钟
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小时
Surówka z młodej kapusty
20 分钟
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 分钟
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 分钟
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 分钟
Tosty pomidorowe z szynką serrano
40 分钟