设备与配件
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porcje
食材
-
bakłażana pokrojonego w 2 cm kostkę400 g
-
czerwonej cebuli pokrojonej w piórka80 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę100 g
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chilimieszanki przypraw z chili¼ łyżeczki
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¾ łyżeczki
-
miodu2 łyżeczki
-
oliwy z oliwek plus 3 łyżki25 g
-
soczewicy z puszki odsączonej (1 puszka)240 - 270 g
-
mieszanych ziół, świeżych tylko liści, np. bazylii, natki pietruszki, rozmarynu20 g
-
ząbek czosnku1
-
musztardy1 łyżeczka
-
20 g octu jabłkowegobiałego octu winnego20 g
-
wody20 g
-
rodzynek (可选的)1 - 2 łyżki
-
1 opakowanie sera feta, pokruszonego (ok. 200 g)sera halloumi pokrojonego w 1 cm kostkę (ok. 200 g)1 opakowanie
-
liście mięty, świeże do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1067.9 mg
蛋白质
23.8 g
热量
2278.3 kJ /
544.5 kcal
脂肪
26.4 g
膳食纤维
11.4 g
饱和脂肪
9.7 g
碳水化合物
56.9 g
您可能还喜欢...
显示所有Coleslaw
15 分钟
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 分钟
Sałatka brokułowa
30 分钟
Surówka z kiszonej kapusty
15 分钟
Krokiety z mięsem i pieczarkami
1小时 15 分钟
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 分钟
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小时
Surówka z młodej kapusty
20 分钟
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 分钟
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 分钟
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 分钟
Tosty pomidorowe z szynką serrano
40 分钟