难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- masło, do natłuszczenia foremek
- 1 opakowanie ciasta francuskiego, gotowego, schłodzonego (280-300 g)
- 20 liści bazylii, świeżych
- 150 g sera żółtego, wędzonego, pokrojonego na kawałki
- 60 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 160 g serc karczocha, z puszki, w oleju, odsączonych z zalewy
- 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 2 jajka
- ¼ łyżeczki oregano, suszonego
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1995.4 kJ / 476.9 kcal
- 蛋白质
- 15.8 g
- 碳水化合物
- 45.2 g
- 脂肪
- 26.6 g
- 饱和脂肪
- 14 g
- 膳食纤维
- 4.1 g
- 钠
- 856.8 mg
替代食谱
显示所有
Sałatka w indyjskim stylu
2小时
Tatar z łososia z imbirem
15 min
Bliny z musem koperkowym i łososiem
1小时 10 分钟
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
55 分钟
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1h
Sałatka z indykiem i awokado
35 分钟
Sałatka Waldorf
15 min
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2小时 15 分钟
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15 min
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)
15 min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 min