Sałatka śledziowa z jabłkiem

Name: Sałatka śledziowa z jabłkiem
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 200 g jabłek; 100 g czerwonej cebuli; 50 g ogórków konserwowych; 2 gałązki koperku, świeżego; 150 g majonezu; 150 g jogurtu naturalnego; ½ łyżeczki soli; 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego; 1 łyżeczka musztardy; 200 g filetów ze śledzi, solonych, à la Matjas; 200 g sałaty lodowej

5.0 ( 50 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 15 分钟

总时间 15 分钟

份量 4 porcje

食材

200 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
100 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
50 g ogórków konserwowych, pokrojonych na kawałki
2 gałązki koperku, świeżego, tylko liście
150 g majonezu
150 g jogurtu naturalnego
½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka musztardy
200 g filetów ze śledzi, solonych, à la Matjas opłukanych (patrz wskazówka), pokrojonych na 2 cm kawałki
200 g sałaty lodowej, pokrojonej w 2 cm paski

营养价值: 每 1 porcję
热量: 1736.3 kJ / 415 kcal
蛋白质: 11.3 g
碳水化合物: 12.9 g
脂肪: 35.5 g
饱和脂肪: 5.8 g
膳食纤维: 2.5 g
钠: 752.3 mg